Question

que tipo de fruta me estaria faltando si me siento decaido y con mucho sueño?​

Answer 1

Respuesta:

La naranja es el cítrico que más calcio contiene, además de aportar fósforo y magnesio, imprescindibles para la formación y salud de los huesos. Tomar naranja favorece la formación ósea, protege el esqueleto y previene la osteoporosis. El zumo de naranja es la fuente más importante de vitamina C.

y para el sueño: Plátano. El plátano es rico en hidratos de carbono y fibra, el plátano favorece la sensación de saciedad. ...

Almendras. ...

Tahini blanco o semillas de sésamo. ...

Cereales integrales.

Cerezas.

Dátiles.