Question

medidas de prevención relacionadas con alimentación para cuidar la salud

Answer 1

Respuesta:

Asegurar el consumo diario de todo tipo de nutrientes: carbohidratos, lípidos, proteínas, minerales, vitaminas y agua porque de ellas dependen reacciones bioquímicas.

Tener buenas prácticas e higiene al momento de cocinar alimentos. Lavar verduras, frutas o aquello que sí nos es posible. Una carne cruda o mal cocinada, puede traer consigo infecciones bacterianas.

Limitar el consumo de sodio, consumido a través de la sal que se agrega en la comida o en productos comerciales como frituras.

limitar el consumo de azúcares refinados, prefiriendo las azúcares de las frutas.

beber agua suficiente, segun las necesidades de tu cuerpo.

Answer 2

Tener una buena alimentación