Question

¿Qué otra técnica se puede emplear para regular el enojo?

Answer 1

Respuesta:

Pensar de manera positiva a las cosas que te molesten para evitar problemas.

Answer 2

Explicación:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.

Escucha música (con tus auriculares).

Escribe tus pensamientos y emociones

Dibuja.

Medita o practica respirar profundamente..

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

Distráete.