Question

Hacer un compromiso como manejar tu colera o la frustracion cual es la estrategia

Answer 1

Respuesta:

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación:

Espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

prometo tratar de regular mis emociones pase lo que pase, aun en los momentos de estres

Explicación: