Respuestas
Respuesta:
espero que te saques buena nota con lo que te eh ayudado.
Explicación:
se realizaria en los (tobillos, muñecas, rodillas, caderas, hombros, codos) si ejercitamos nuestros músculos con cualquier rutina de ejercicio sin tener en cuenta el resto de elementos que componen nuestro cuerpo, podemos acabar muy doloridos.
Por eso debemos de Ejercitar la movilidad articular es fundamental para evitar estos desgarros de los que hablamos, pero no debemos olvidar sus otros beneficios. Algunos son el aumento de la frecuencia cardíaca y la dilatación de las vías respiratorias, que nos van a ayudar a que la sangre se distribuya mejor por el cuerpo y con más oxígeno, la mejora de los procesos neuromusculares, etc.
En conclusion: Porque debemos de ejercitar la movilidad articular?
porque cuando tendremos que hacer ejercicios no sufran las articulaciones.