Question

7 EJEMPLOS DE MOVILIDAD MUSCULAR

Answer 1

Respuesta:

Circunducción de Tobillos

16 veces cada pie

Flexión y Extensión de

Rodillas y Caderas

16 veces

Rotación Externas y Flexión de Cadera  

16 veces

A Fondo Lateral

16 veces por cada lado

Flexión y Extensión de Tronco y Cadera

16 veces

Inclinación lateral del Tronco

16 veces cada lado

Rotación de Tronco

16 veces cada lado

Flexión de Hombros

16 veces cada hombro

Extensión de Hombros

16 veces

Circunducción de Hombros

16 veces adelante y

16 veces atrás

Flexión y extensión lateral del cuello

16 veces cada lado

Rotación del Cuello

16 veces cada lado

Explicación: