Potencial del cuerpo humano y mantenimiento de la salud
Respuestas
Respuesta:
El potencial humano es la capacidad que tienen los individuos de crear, innovar y cumplir con sus objetivos personales. Es una cualidad individual y cada persona la desarrolla de acuerdo a su actitud y entusiasmo.
y para mantener la salud estos tips te pueden servir:
Usar la alimentación como si fuese un tratamiento preventivo: elegir los alimentos que nutren, que previenen enfermedades o no las provocan.
Hacer ejercicio habitualmente para evitar enfermedades.
Ser coherente en el cuidado de uno mismo. No tiene sentido hacer dieta o ejercicio si después nos arriesgamos con accidentes evitables o conductas imprudentes.
Mantener el peso ideal. El sobrepeso es como una carga tóxica para el metabolismo de nuestro organismo.
Vivir lo más tranquilamente que las circunstancias lo permitan.
Hacer ejercicio psíquico entrenando la musculatura mental, realizando diariamente actividades que potencien el cálculo, la memoria, la lógica, el humor, la empatía, y la compasión y la intuición.
Mantener una red social sana de familiares, amigos, compañeros y vecinos.
Dormir entre 7 y 9 horas al día. Las emociones y muchos procesos de nuestro cuerpo requieren un descanso adecuado y sin interrupciones.
Olvidar y perdonar. El equilibrio emocional es tan importante como el corporal.
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