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Respuesta:
regularmente puede formar una parte saludable tu dieta, debido a sus altos niveles de proteínas, vitaminas y minerales. También al hecho de que ofrece cantidades más bajas de colesterol y grasas saturadas que la carne.
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vadajewife:
si es saludable
si, es muy saludable la grasa que tiene no es mala al contrario es muy buena. Además el pescado tiene vitaminas importantes para tu piel y para tu organismo, si no comemos pescado podemos enfermar en especial los niños
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1
Respuesta:
El pescado, imprescindible en la dieta. Es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3, ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular. Diversos estudios avalan las ventajas su consumo.
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