Question

Alimetos constructores 10 alimentos

Answer 1

son los que tienen la función de ayudar a construir tejidos musculares del organismo. Generalmente son alimentos ricos en proteínas y que, de forma natural, ayudan a un atleta a aumentar la hipertrofia o a las personas en general a ganar más musculatura en el entrenamiento o las prácticas deportivos.:

Queso
Huevos
Pescado
Carne
Leche
Batidos
Carne magra
Yogur griego
Pechuga de pollo(sin piel)
Atún natural