Question

díganme varios ejercicios que se practican en educación física a la mejor respuesta le doy 5 estrellas y la mejor respuesta

Answer 1

Respuesta:

calentamiento salto de cruz levantado de manos

Answer 2

Respuesta:

• Flexiones del tronco
• Extensiones de muslos
• Extensiones corvas
• Extensiones de cuádriceps
• Extensiones de pantorrilla/tendón de aquiles

También se pueden practicar distintos deportes o juegos

cómo Baloncesto, fútbol, atletismo E.T.C...

También:

• Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

• Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

• Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.