¿Como podrías hacer para regular tus emociones de cólera y frustración?

ahorameacuerdolacuen: Amigo, la respuesta de JM25809060 es copiada

Respuestas

Respuesta dada por: JM25809060

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación:

xtvbtxiomara24diciem: pero estamos en cuarentena

Anónimo: No gracias te copiastes de una pagina

ahorameacuerdolacuen: Eso lo copiaste de Google

ahorameacuerdolacuen: No le agradezcan

ahorameacuerdolacuen: Es copiado

ahorameacuerdolacuen: Lo sé

itzeldafnea: wtf

itzeldafnea: c mamo :v

diegoeltopro: tu te mamastes

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