Question

qué podrías hacer para regular tus emociones de colera y frustración ​

Answer 1

Respuesta:

respirar tomar un vaso con agua salir a caminar etc

Answer 2

Respuesta:

Pues te darías un tiempo para respirar y pensar tomate un tesito para que te relajes y medita haciendo yoga o distraete co lo más que te gusta (música leer o pintar etc) y te pones a hablar con la pared para desahogarte o destruye tus cosas o rompe fotos para que te desaogues aun más es lo que yo hago

Explicación:

Espero te sirva

-te lo dice "omma jin"