identificar los componentes de la condicion fisica
(fuerza
general, velocidad, flexibilidad y resistencia
cadio-respiratoria)
y su relación con la salud. POR FAVOR ME URGE!!!!!!!!!!!
Respuestas
Respuesta:
La fuerza, que es la capacidad para generar tensión y mover o soportar grandes pesos.
La resistencia muscular, que es la capacidad para mantener la tensión durante un tiempo prolongado.
La potencia es la capacidad para generar tensión a la máxima velocidad. Esta capacidad la podemos ver en los chuts a portería de falta directa en fútbol, donde el jugador toma una ligera carrera y tensa los músculos de la pierna en el momento del golpeo para imprimir toda la fuerza y velocidad en el balón.
La velocidad es la capacidad que me permite realizar movimientos o desplazamientos rápidos en el menor tiempo posible.
La flexibilidad, concretamente la movilidad articular, que es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con amplitud. Si no tenemos suficiente flexibilidad se producirá una rigidez articular y acortamientos musculares, que provocarán torpeza motriz y lesiones en articulaciones y músculos.
Explicación: