¿es necesario realizar un buen calentamiento antes de la práctica de cualquier tipo de actividad física o deportiva? ayudaaaaaaaaaaa
Respuestas
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5
si es necesario porque si nuestro cuerpo no está caliente antes de realizar alguna actividad física podemos tener un desmayo o algo parecido
yhakelinsaravia:
Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
si porque así tu cuerpo
ya es mas flexible
o sabe lo que puede hacer
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