Question

¿como quitarme la depresion?​

Answer 1

Respuesta:

no pensando en tus problemas , divertirse con familia o amigos , bailar a veces te lo quita , ver memes

Answer 2

-Ejercicio físico.

-Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.

-Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.

-Identifica los problemas, pero no les des vueltas.

-Exprésate.

-Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.