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cual es la reacción del fartlek

Respuestas

Respuesta dada por: vera9992
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Respuesta:

la reaccion consiste en correr 6 intervalos de 2 minutos a ritmo de carrera de 10 k (para determinar este ritmo utiliza la calculadora Mc Millan), realizando intervalos de trote suave de 2 minutos (uno de 3 minutos luego del 3º intervalo rápido).

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