Respuestas
Respuesta:
Sentir alegría es una emoción básica del ser humano y ésta se expresa de diferentes formas, por ejemplo, riendo. Como cada año, desde 2010, el 1° de agosto se conmemora el Día Mundial de la Alegría con la finalidad de mantener presente este sentimiento transformador que, además de impactar en el estado emocional de las personas, también puede impactar en todo el organismo de una manera muy particular.
¿Te has dado cuenta que después de superar un ataque de risa con amigos se siente que el corazón late muy rápido? Esto se debe a que la risa aumenta el consumo de energía y la frecuencia cardíaca entre un 10 y un 20 por ciento y además se queman alrededor de 10 a 40 calorías, lo que resulta benéfico para la salud y además hace personas más alegres.
“Experimentar felicidad desencadena diferentes reacciones que impactan directamente en nuestra salud. Si bien hay unas muy visibles como una sonrisa o el llanto, existen otras que ocurren de forma interna, pero que generan beneficios, por ejemplo: al estar feliz nuestra respiración es más calmada y eso nos ayuda a oxigenarnos de mejor manera
Explicación:
Cuando estoy alegre, en mi cuerpo, siento una sensación de bienestar.
¿Qué es la alegría?
La alegría no es más que una emoción grata o una sensación de felicidad.
Tenemos que la alegría es la emoción contraria de la tristeza. La alegría es una emoción que es temporal, no es posible tener alegría de manera perpetua.
La alegría y mi cuerpo
Cuando estoy alegre en mi cuerpo siento una sensación de bienestar, siento un sentimiento que es plácido y reconfortante.
Además, cuando estoy alegre siento que puedo lograr toda aquello que me proponga. Siento que puedo enfrentar cualquier problema.
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