Question

que técnicas se recomienda para manejar el enojo​

Answer 1

Respuesta:

- Tienes que respirar muy profundamente, debes hacerlo varias veces,

- También te puede servir el contar calmadamente hasta el numero 10.

- Y el sobarte la oreja también ayuda, o bueno, ese es mas para el estres,pero igual sirve.

Explicación:

espero te sirva ;)

Answer 2

Respuesta:

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación: