Question

¿Que beneficios psicológicos tiene la flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión.

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural.

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Answer 2

Respuesta:

Es sano para tu mente

Produce químicos de la felicidad

Mejora la autoestima

Reduce el estrés

Mejora tus relaciones sociales

Alivia la ansiedad

Previene el deterioro cognitivo

Mejora tu memoria

Aumenta tu capacidad cerebral

Te ayuda a ser más productivo

Ayuda a controlar la adicción