Question

¿Qué ejercicios mejoran la postura corporal?

Answer 1

Respuesta:

*Báscula pélvica tumbado boca arriba: al tumbarte, debería existir un hueco entre tu zona lumbar y el suelo, es tu lordosis lumbar. ...

*Anteversión-retroversión pélvica en cuadrupedia: ponte a cuatro patas, con los brazos extendidos y las manos apoyadas justo debajo de los hombros.

Explicación:

Dale ⭐⭐⭐⭐⭐

Answer 2

Respuesta:

1. Talón elevado

2. Estiramiento de pecho

3. Estiramiento de espalda

4. Postura corporal de plancha

5. Elevación de pelvis