Question

El calentamiento bede ser progresivo ?

Answer 1

Respuesta:

Para realizar adecuadamente un calentamiento deben seguirse una serie de normas: Ha de ser progresivo, de menor a mayor intensidad, sin llegar a provocar fatiga. Debe comenzar con un trote ligero y suave. Los ejercicios han de ser sencillos y conocidos, y deben realizarse de forma correcta.