Asignatura: Educ. Fisica
Autor: anabelmelisagodoy
hace 8 años

El calentamiento bede ser progresivo ?

Respuestas

Respuesta dada por: Rodrimate123

Respuesta:

Para realizar adecuadamente un calentamiento deben seguirse una serie de normas: Ha de ser progresivo, de menor a mayor intensidad, sin llegar a provocar fatiga. Debe comenzar con un trote ligero y suave. Los ejercicios han de ser sencillos y conocidos, y deben realizarse de forma correcta.

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