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Explicación:
1-Elige para tu viaje ropa cómoda y holgada, evita prendas apretadas que puedan molestarte, tienes que intentar estar lo más cómodo posible. Además, no olvides meter en tu bolso de mano una chaquetita o manta para evitar tener frío por el aire acondicionado.
2-Lleva zapatos cómodos y fáciles de quitar. Descálzate durante el viaje, ayuda a la circulación sanguínea y te sentirás más cómodo y relajado.
3-Las compañías aéreas suelen facilitar una almohada o apoyo para tu cabeza. No dudes en pedirla, de esta forma evitarás dolores cervicales y te sentirás a gusto.
4-La postura durante tu viaje es algo fundamental. Evita las piernas cruzada, lévalas lo más estiradas posibles. Evita doblar el cuerpo y adquirir posturas raras para dormir o relajarte aunque la falta de espacio te lo pida.
5-Duerme todo lo posible. Para ello, el día de antes debes coger sueño, madrugando y haciendo por ejemplo, ejercicio. Si te cuesta dormir en los aviones, llévate tapones para los oídos y antifaz, para aislarte del resto del avión.
6- Unas horas antes del viaje,pon tu reloj en la hora del destino, para empezar a seguir el nuevo ritmo y horario. Así podrás reducir el efecto del jet lag.
7-Evita mirar el reloj constantemente. Contar los minutos y las horas no ayuda a que el tiempo pase más rápido. Procura disfrutar del viaje. Como idea, intenta ordenar el tiempo en tareas: tiempo de comer, pasear, jugar, dormir...
8-Intenta conseguir asientos en las salidas de emergencia, ya que es buena opción para aumentar tu comodidad y disponer de más espacio. Si tienes suerte podrás gestionarlo…
Además, si puedes elegir asiento de pasillo dispondrás de más espacio para moverte y poder acceder a otras zonas del avión.
9-Para evitar molestias de niños, que llevan peor los viajes, intenta que los asientos de tu billete estén en la parte trasera. A las familias con niños les suelen situar en la zona delantera o cerca de las salidas de emergencia.
10-Aunque también recuerda que, muchas veces, los asientos de la última fila no son reclinables.
1-tener un botiquín en caso de emergencia
2-tu ropa, ropa interior, etc
3-dinero,celular guardado bien si te roban
4-tener ya preparado tu viaje
5-tener algo que te haga sentir cómodo si es un viaje largo
Ya son todas que se ocurrió xd