Question

Planifica lo que vas a elaborar pensando que tipos de movimientos vas a realizar y anotalos en tu cuaderno¡¡¡ ayudenme!!

Answer 1

Puedo planificar una rutina diaria de ejercicios y anotar los tipos de movimientos que voy a realizar como por ejemplo:

Puedo realizar sentadillas y hacer 3 repeticiones de 10.

Haciendo este ejercicio voy a lograr tener mayor energía física, mejorare la circulación arterial y de igual forma reduciré la grasa en el organismo.

Carreras cortas.

Puedo hacer una carrera de 20 minutos aproximadamente. Antes debo hidratarse adecuadamente y hacerlo de preferencia a primera hora de la mañana o al final de la tarde.

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