diferenciar los terminos de dieta y alimentación.¿cual usamos mal? ME AYUDAN PORFAA GRACIAS..!!
Respuestas
Respuesta:
Dieta y nutrición son términos que se confunden y que muchos usan como si fueran lo mismo, pero tienen diferencias sustanciales.
Explicación:
La nutrición es el aprovechamiento que nuestro cuerpo hace de los nutrientes. Se trata de un proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos sólidos y líquidos.
La nutrición incluye los procesos de ingestión, digestión, absorción, metabolismo, almacenamiento, y excreción de los alimentos. En términos simples es el funcionamiento a nivel celular.
Dieta es el conjunto de alimentos que ingieres todos los días.
Si consumes la cantidad y calidad de nutrientes que necesitas, tienes una dieta equilibrada, si por el contrario no le proporcionas a tu organismo sus requerimientos básicos, tu dieta es desequilibrada o incorrecta.