Question

Medidas para mantener un buen funcionamiento del sistema inmunologico

Answer 1

Respuesta

Tomar mucha agua.( Consumir entre 10 y 12 vasos de agua al día estimula el sistema inmunológico porque expulsa las toxinas del cuerpo. )

Hacer ejercicios de relajación( hacer ejercicios de relajación)

Activar la circulación

Comer limón.

Estar activo( hacer ejercicio u actividades físicas)

Dormir ( entre 8 a 9 horas y evitar trasnocharse)

Comer frutos secos( son ricos en vitamina E y producen antioxidantes)

Consumir hierro.(carnes en general, huevo, las legumbres, los granos)