Question

¿ Cuánta intensidad tienen 16 abdominales ?

つ ◕_◕ ༽つ *Tu respuestas*

Answer 1

Respuesta:

son muy pocos para mi y mira un aguacate :v

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Lo recomendable, en este sentido, es llegar a realizar de 2 a 3 series, dos veces por día, de 30-40 abdominales. Eso sí, el número de abdominales debe aumentarse de forma progresiva cada día y nunca sobrecargar el cuerpo con más series de las que puede asumir

Explicación: la intensidad es super bro