Question

planteamos acciones concretas para manejar la ira , teniendo en cuenta tu experiencia de autorregulacion de esta emocion , para prevenir en el ambito familar
ayuda rapida​

Answer 1

Respuesta:

contar hasta 10

evitar peleas o conflictos en el ámbito familiar

evitar discusiones y pleitos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-Meditar y respirar ondo

-Escucha música relajante

-Hablar con alguien de confianza

-Dormir un poco

-Hacer un actividad que te guste