Question

Como elaborare una receta nutritiva?

Answer 1

Respuesta:

Ocho pautas clave para una dieta sana y equilibrada

1) Variedad de alimentos. ...

2) Comer más frutas y verduras. ...

3) Reducir la ingesta de bollería industrial. ...

4) Proporción adecuada de cada alimento. ...

5) Moderación en las cantidades consumidas. ...

6) Cinco comidas al día. ...

7) Que sea apetecible. ...

8) Buena cantidad de líquidos.

Explicación:

No tienes que comer menos si no,comer saludable y nutritivo

Answer 2

Respuesta:

Poniendo alimentos bajos en grasa y muchos alimentos que aporten energia y bitaminas tambien alimentos bajos en calorias

Explicación:

Espero que te sirva para tus tareas :) ;)

y no tienes que dejar de comer, si no solamente sanamente con el plato del buen comer