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Respuesta:
De hecho, hoy en día es muy habitual que estemos bien alimentados pero mal nutridos. Esto se debe a que los alimentos que ingerimos no contienen los elementos necesarios para una buena nutrición.
Esto es así porque, hoy en día, existen muchos alimentos carentes de nutrientes y cargados de aditivos para darles sabor. Por eso, debemos tener claro qué alimentos nos dan nutrición, vitaminas, minerales, hidratos, proteínas, vitalidad, etc. Además, nos alimentamos de forma voluntaria y precisamente por eso somos los responsables de educar y modificar nuestros hábitos.
En resumen, alimentarse es la acción de ingerir alimentos para saciar el hambre y nutrirse es el proceso biológico por el cual nuestro organismo obtiene los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.