cuales son las 3 capacidades básicas para establecer relaciones saludables y responsables?
Respuestas
Respuesta:
ser disiplinado, motivadacion personal y cuidado del cuerpo o comer saludable...
Explicación:
Respuesta:
autoconocimiento:
Se trata de la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que surge, de ser conscientes de esos estados de ánimo y controlar las reacciones que provoca en cada uno. Ahora bien, el auto conocimiento emocional no representa un bloqueo de las emociones, sino una correcta gestión de los sentimientos.
La autorregulación emocional:
es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando dejan de ser necesarias.
La autonomía emocional:
es entonces la capacidad que tiene un ser humano para pensar, sentir y tomar decisiones por sí mismo, asumiendo las consecuencias de los propios actos y de estas decisiones, en pocas palabras, responsabilizándose de quién se es, cómo se es y qué se hace.
Explicación:
estas son las capacidades basicas
espero ser de ayuda