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ES URGENTEEEEE!:((((
diganme una rutina de ejercicios que desarrolle 4 capacidades básicas y/o coordinativas porfiiiii!

Respuestas

Respuesta dada por: gabrielaaceroporras
3

Respuesta

las capacidades basicas son la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, respecto a esto podemos proponer una rutina iniciando con la autocarga de ejercicios,despues posiciones como el bote y la tabla,con velocidad podria ser piques de velocidad y flexibilidad contaria con un estiramiento final.

Explicación:

ferchi2722: mmmmm gracias
gabrielaaceroporras: denada
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