Respuestas
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1
Respuesta:
Flexiones
Burpees
Plancha
Step
Saltos de tijera
Zancadas
Alpinistas
Peso muerto
Dominadas
Jalón de espalda
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2
Respuesta:
1. Fondos o dippings entre bancos o en el suelo
2. Flexiones de brazos diamante
3. Encogimientos con carga
4. Flexiones supinas
5. Sentadillas
6. Zancadas
7. Press svend
8. Encogimientos con carga
9. Flexiones de brazos diamante
10. Flutter kicks
Explicación:
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