Question

¿Cuál es la vitamina que se encuentra en las carnes, que es esencial para prevenir la anemia?

Answer 1

Respuesta:

En carnes rojas destacan: vitamina D, B1, B2 acido folico y principalmente la vitaminaB12

Explicación:

Answer 2

Respuesta: La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.