Question

¿cómo expresar tus emociones cuando lo sientes? rápido es urgente ​

Answer 1

Respuesta:

1. Identifica la emoción y la sensación

2. Aprende a reconocer tus sentimientos

3. Presta atención a la reacción de tu cuerpo

4. Presta más atención a tu respuesta que a la situación

5. Expresa tus emociones adecuada y proporcionalmente

6. Realiza una vivencia experiencial con tu cuerpo

7. Intenta ser honesto con lo que sientes y con lo que haces

8. Elige la mejor situación para expresarte

9. Utiliza una buena forma de comunicación

10. Ayúdate del cuerpo para expresar lo que sientes

Explicación: