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El entrenamiento anaeróbico láctico se produce cuando se está varios segundos a alta intensidad y se va acumulando el lactato.
por ejemplo:
En natación,se hace seis series de 100 metros con treinta segundos de recuperación.
(si te sirvió deja ❤️)
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1
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Lo de arriba xd
Explicación:
De nada:D
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