Question

Explicar en qué consisten los métodos de entrenamiento intervalados para el desarrollo de la resistencia.

Answer 1

Respuesta:Cómo desarrollar la resistencia?

Métodos para el desarrollo de la resistencia. Los descansos deben ser extensos. Al principio se aumentará el volumen (tiempo o cantidad de Km.) y después la intensidad (velocidad).

...

3. Entrenamiento total.

Carrera continua a ritmo moderado.

Cambios de ritmo.

Ejercicios diversos, para desarrollar diferentes habilidades.

Explicación: