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La diferencia entre autoconocimiento y autoexigencia, es que, mientras que la primera nombrada se trata sobre la capacidad de poder tener conciencia sobre las características personales, nuestras virtudes, nuestros defectos, los anhelos, las limitaciones, etc. En sí es saber conocer y entender todos estos aspectos de nosotros mismos. En cambio la autoexigencia es una característica que en extremo es perjudicial, ya que la persona autoexigente no acepta sus limites y siempre intenta ir más allá de los mismos, es decir se pone metas imposibles de buscar, debido a que esperan la perfección y cuando no la tienen se frustran y se infravaloran.
Podemos decir que la diferencia erradica, en que el autoconocimiento es algo positivo y demuestra cuanto conocemos de nosotros mismos junto a la aceptación de nuestras características, es una cualidad que ayuda a la felicidad de las personas y a poseer un mejor autoestima, mientras que la autoexigencia deja ver poca tolerancia hacia los errores y la enemistad con nuestros límites, lo que a la largo lleva a tener un autoestima bajo y mucho estrés.