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Las mujeres embarazadas y personas mayores de 50 años
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El grupo humano que debe consumir mayor cantidad de calcio son las mujeres embarazadas.
Las mujeres embarazadas cuando están en gestación necesita una gran cantidad de calcio ya que el bebe o feto necesita calcio, para tener los dientes y huesos fuertes.
Si la madre no toma calcio suficiente el bebe absorbe el calcio de la madre, debilitando los huesos y los dientes de la madre.
Hay alimentos que posee calcio que también pueden comer o ingerir como son : la leche, el queso.
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