Question

Cual es la diferencia entre elogacion muscular y flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Es muy importante diferenciarlo con un concepto que se utiliza con frecuencia: la elongación, que es la facultad de un tejido para aumentar su longitud cuando se ve sometido a una fuerza, sin perder sus propiedades una vez que cesa ésta. La flexibilidad es una cualidad muy importante para la salud y el deporte.

Answer 2

Respuesta:

que la elongación es cuando ocurre una lesión sin antes de haber calentado mientras que la flexibilidad es cuando puedes llegar a que tus extremidades lleguen hacer algo que normalmente alguien no hace, como el split o el spargat, el puente pero llegar asta tocar los pies y sin necesidad de acostarte y realizarlo de pie

Explicación:

Espero que te ayude esta respuesta uwu