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Hola pues primero que te duches a diario ...
2 -Ducharse o bañarse todos los días o día sí y día no. Lavar el pelo en días alternos. Usar desodorante o antitranspirante según sea necesario. Cepillar los dientes dos meces al día y usar el hilo dental una vez al día todos los días.
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Ducharse o bañarse todos los días o día sí y día no
Lavar el pelo en días alternos
Usar desodorante o antitranspirante según sea necesario
Cepillar los dientes dos meces al día y usar el hilo dental una vez al día todos los días
Usar calcetines y ropa interior limpios todos los días
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