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El ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de una ... es una de las mejores cosas que usted puede hacer por su corazón. ... Monitoree su frecuencia cardíaca ideal.
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Pues inciden muchos factores
El nivel de estrés de la persona
La alimentación que tiene puede hacer que le suba la frecuencia cardiaca, como por ejemplo el café o el té negro.
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Frecuencia cardíaca en reposo
En un adulto sano, en reposo, el pulso suele hallarse en el rango de los 60-100 latidos por minuto. Durante el ejercicio físico el rango puede aumentar a 150-200 latidos por minuto y durante el sueño puede bajar de 60 latidos por minuto