Respuestas
Respuesta:
Explicación:.
De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.
Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.
Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.
Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto.
Unir las dos plantas de los pies, y aguantar la posición con las rodillas lo más cerca del piso posible.
Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado.
Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición.
Sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida) girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.
Apoyar ambos brazos sobre el marco de una puerta e imitar el movimiento de atravesar la puerta.
Respuesta:
Explicación: pueden ser
. sentadillas
. abdominales
. estiramientos
. trotar
. ranas
. girando la espalda de un lado a otro
. asta respiracion profunda etc..
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suerte
