¿Como se puede aplicar los ejercicios realizados para calentar ante una actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: ositobimbo2

Respuesta:

no entiendo

Explicación:

julisofi0523: yo tampoco pero me lo pusieron de tarea

gabrielaacostaguzman: respuesta:

gabrielaacostaguzman: antes de realizar cualquier ejercio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 min, dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona.

gabrielaacostaguzman: el calentamiento relaja los musculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguineo

gabrielaacostaguzman: por lo tanto los ejercicios utilizados para realizar el calentamiento, deben tener un objetivo especifico para cada parte y ser realizados de una forma determinada

gabrielaacostaguzman: respondo aqui porque no me aparecio la opcion para responder :)

Respuesta dada por: nico8238

Respuesta:

flexionando los musculos

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