Question

que tipo de fuerza se utiliza en las flexiones y en el skipping?​

Answer 1

Skipping en el suelo’ es un ejercicio aeróbico que fortalece principalmente los abdominales (tanto el recto abdominal como los oblícuos), aunque también se llevarán una buena parte del trabajo varios músculos más: glúteos, isquiotibiales (semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral), gemelos, sóleos, tensor de la fascia lata, posasilíaco, tibiales y lumbares.