Question

tendria que evitare la laming de queso
2.- Si vas a comer un sándwich puedes prepararlo saludablemente. ¿Cómo lo harias para que sea saludable?
Indica que ingredientes usarías. Explica por qué.
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Answer 1

Respuesta:El sándwich sería de Lechuga, jamón de pavo, tomate aguacate, el pan sería integral y un poco de crema o queso

Explicación: la lechuga es un alimento que no aporta muchas calorías y pertenece a las frutas y verduras, el jamón de pavo sería porque contiene proteínas y no demasiada grasa, el tomate pertenece a las frutas y verduras sin mencionar que aporta vitaminas, el aguacate sería porque aporta lípidos, el pan debe ser integral porque aporta fibra y no contiene tantas calorías, y la crema o queso porque contiene lácteos

Esto podría estar acompañado de un agua de frutas sin demasiada azúcar o leche .