Asignatura: Educ. Fisica
Autor: capricornio2512
hace 7 años

por que debo calentar antes de hacer ejercicios?

Respuestas

Respuesta dada por: DaniGatooou

Respuesta:

Permite mas movimiento y flexibilidad

Explicación:

el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.

huguinhoarbildo7: Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Al aumentar progresivamente la temperatura corporal reduces potencialmente lesiones musculares porque permite al músculo adaptarse al movimiento y el esfuerzo general del cuerpo

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