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simple siempre estando feliz, alegre. o ir con un psicologa si no logras hacerlo ote dificulta
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pues puedes hacer todo lo que te gusta por ejemplo escuchar música o poder hacer alguna actividad para que puedas ser un poco mas alegre y juguetona puedes intentar socializarte aunque seas un poco tímida trata de ser mas amigable y si eres fría pues eso tu lo utilizas autodefensa ya te da miedo expresarte o que te hagan sentir mal pero siempre para estar tranquila puedes hacer alguna actividad si tienes a una persona especial esa persona te puede ayudar a ser un poco juguetona
Explicación: eso es lo q hago y trato
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