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la inteligencia emocional es aquella capacidad o habilidad que tienen las personas para poder gestionar y/o entender las propias emociones y las de los demás. Por lo tanto, resulta ser una capacidad que nos permite mejorar en cuanto a calidad de vida y en cuanto a mantener mejores relaciones sociales.
El primer paso para desarrollar la inteligencia emocional es aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder controlarlas..
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es saber controlar tus emociones y no llegar a un estado que podemos lastimar a esa persona, si es posible desarrollarla, reconociendo nuestras emociones y sentimientos ,y poder controlarnos.
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