Question

explica cada una de las capacidades físicas del ser humano.

Answer 1

• LA FUERZA:
• Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción, independientemente del tiempo empleado.
• LA RESISTENCIA:
• Es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad, eficientemente, durante el máximo tiempo posible y lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzo. El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio.
• LA VELOCIDAD

Es la capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga.

• LA FLEXIBILIDAD
• Es “la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible”. Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo realizar al individuo acciones que requieren agilidad y destreza. Otros la denominan “Amplitud de Movimiento”.
• EL EQUILIBRIO
• En general, el equilibrio podría definirse como “el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el máximo ahorro de energía, al conjunto de sistemas orgánicos.

(son las basicas)