Question

Como se compone la entrada en calor?

Answer 1

Respuesta:

La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas. Fase estática: en la cual no existen movimientos bruscos. Dentro de esta encontramos las elongaciones de los diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones.Características del calentamiento específica:

es un calentamiento dirigido hacia los movimiento que se realizan en una actividad concreta (por ejemplo si la actividad dirigida será el voleibol, los ejercicios de la entrada en calor específica estarán relacionados a este deporte.

de nadah fue un gusto ayudarte uwu